Повседневная жизнь Ким Чен Ына
RuCompromat: РуКомпромат

Тщательное выполнение правил диеты в течение 12 месяцев позволяет желающим похудеть окончательно забыть о вредных пищевых привычках, уверены датские специалисты.

Секрет такого подхода заключается в полном обновлении всех процессов в организме, что гарантирует сохранение достигнутого веса.

Диетологи из Копенгагена провели масштабный эксперимент и пришли к выводу, что если оставить диету через короткий срок, даже если вес снизился, то резко повысится уровень гормона голода. Он заставляет организм в усиленных количествах впитывать все поступающие во время еды калории. Именно из-за этого после завершения диеты многие быстро набирают первоначальный вес.

Однако удалось выяснить, каким образом можно преодолеть такой защитный механизм организма. 20 испытуемых с излишним весом в течение восьми недель сначала соблюдали строгую диету. В их рационе были только белковые коктейли и супы. За это время каждый из участников эксперимента сбросил в среднем по 12,5 килограммов. В течение последующего года люди продолжали строго придерживаться советов диетологов, что позволило им не набрать лишних килограммов.

Специалисты отметили, что у прошедших годовой эксперимент нормализовался уровень аппетита после еды. То есть 12 месяцев хватило, чтобы организм подстроился под новые параметры, которые в дальнейшем снова будут «охраняться».

Некоторые исследователи проблемы лишнего веса все же полагают, что организм страдающих от ожирения до конца их жизни будет сопротивляться произошедшим изменениям и пытаться восстановить максимальные размеры.

Тщательное выполнение правил диеты в течение 12 месяцев позволяет желающим похудеть окончательно забыть о вредных пищевых привычках, уверены датские специалисты. Как пояснило издание The Times, секрет такого подхода заключается в полном обновлении всех процессов в организме, что гарантирует сохранение достигнутого веса.
Диетологи из Копенгагена провели масштабный эксперимент и пришли к выводу, что если оставить диету через короткий срок, даже если вес снизился, то резко повысится уровень гормона голода. Он заставляет организм в усиленных количествах впитывать все поступающие во время еды калории. Именно из-за этого после завершения диеты многие быстро набирают первоначальный вес.
Однако удалось выяснить, каким образом можно преодолеть такой защитный механизм организма. 20 испытуемых с излишним весом в течение восьми недель сначала соблюдали строгую диету. В их рационе были только белковые коктейли и супы. За это время каждый из участников эксперимента сбросил в среднем по 12,5 килограммов. В течение последующего года люди продолжали строго придерживаться советов диетологов, что позволило им не набрать лишних килограммов.
Специалисты отметили, что у прошедших годовой эксперимент нормализовался уровень аппетита после еды. То есть 12 месяцев хватило, чтобы организм подстроился под новые параметры, которые в дальнейшем снова будут «охраняться».
Некоторые исследователи проблемы лишнего веса все же полагают, что организм страдающих от ожирения до конца их жизни будет сопротивляться произошедшим изменениям и пытаться восстановить максимальные размеры.Тщательное выполнение правил диеты в течение 12 месяцев позволяет желающим похудеть окончательно забыть о вредных пищевых привычках, уверены датские специалисты. Как пояснило издание The Times, секрет такого подхода заключается в полном обновлении всех процессов в организме, что гарантирует сохранение достигнутого веса.Диетологи из Копенгагена провели масштабный эксперимент и пришли к выводу, что если оставить диету через короткий срок, даже если вес снизился, то резко повысится уровень гормона голода. Он заставляет организм в усиленных количествах впитывать все поступающие во время еды калории. Именно из-за этого после завершения диеты многие быстро набирают первоначальный вес.Однако удалось выяснить, каким образом можно преодолеть такой защитный механизм организма. 20 испытуемых с излишним весом в течение восьми недель сначала соблюдали строгую диету. В их рационе были только белковые коктейли и супы. За это время каждый из участников эксперимента сбросил в среднем по 12,5 килограммов. В течение последующего года люди продолжали строго придерживаться советов диетологов, что позволило им не набрать лишних килограммов.Специалисты отметили, что у прошедших годовой эксперимент нормализовался уровень аппетита после еды. То есть 12 месяцев хватило, чтобы организм подстроился под новые параметры, которые в дальнейшем снова будут «охраняться».Некоторые исследователи проблемы лишнего веса все же полагают, что организм страдающих от ожирения до конца их жизни будет сопротивляться произошедшим изменениям и пытаться восстановить максимальные размеры.

По материалам The Times

Администрация Президента против Филиппа Киркорова: цензура или адекватность?

Киркоров на днях опубликовал в своём «Инстаграмме» гневный пост, в котором возмущался цензурой, наложенной на его новый шедевр – песню «Ибица».

Подробнее »

Мурманск превратился в город отравленной воды

Среди лидеров отравления населения тяжелыми металлами - АО "Апатит".

Подробнее »

Взятки в ФНС, РЖД и Ростехнадзоре: что ещё известно от Руслана Ростовцева

Предприниматель Руслан Ростовцев после того, как у него изъяли компрометирующие файлы на чиновников разного ранга, в ходе допросов начал сливать силовикам свои коррупционные связи. Первыми под ударом оказались высокопоставленные сотрудники Ростехнадзора.

Подробнее »